马思纯3招减肥方法大公开 晚餐吃它20天瘦7公斤

来源:巴陵时尚       编辑:爱乐活小组
2018-10-28 10:11:51
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马思纯3招减肥方法

最近《橙红年代》热播中~不得不说171cm的马思纯的身材真的很好,但千万别看他这样,其实成名作《左耳》之前他可是胖到快6、70公斤呢!为了得到电影角色,她用20天时间狂减7公斤,她的减肥方法是什么呢?

马思纯减肥:午餐多吃点,晚餐用番茄来代替

进入减肥状态的马思纯可是相当有毅力的,她表示减肥其实没什么捷径,就是尽量少吃,特别是晚饭不要吃,如果真的饿的话可以用吃番茄来代替正餐,最主要是因为番茄的热量低,吃起来有饱足感,而且含有茄红素,对身体很好。

虽说晚餐尽量不要吃,但马思纯表示竟然如此,午餐就多吃点,放肆的吃,想吃什么就吃什么而且要吃饱。

马思纯减肥:晚上少吃蔬菜和水果

之前马思纯上谈话节目时,节目边聊天边吃火锅,她就只拿了2串笋片和两串黄瓜片,更在节目中说:晚上尽量少吃蔬菜,因为蔬菜是寒性的,而肉是暖的。另外晚上也不要吃水果,因为糖分高而且寒。

马思纯也建议晚饭后不要喝太多水,因为女生容易浮肿。

马思纯减肥:慢跑、走路促进血液循环

减肥搭配运动是一定不能少的项目,以前马思纯积极减肥的时候,甚至会每天跑6公里和适当健身运动,不过其实不爱动的她推荐可以慢跑或走路就好,促进血液循环。

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